Rédigé par : Loris Vitry (coach personnel)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Sommaire
Dans l’article du jour, je vais répondre à la question suivante : Comment reprogrammer son cerveau subconscient ?
C’est une excellente question alors si vous le voulez bien, tâchons de nous y attaquer dès maintenant !
Pourquoi reprogrammer ses pensées et croyances ?
Saviez-vous que la plupart des actions qui sont effectuées par un individu sont en fait les fruits du subconscient ?
Certaines personnes ignorent complètement ce qu’est le subconscient.
D’autres ont peut-être quelques notions du sujet mais pas suffisamment pour en tirer pleinement partie.
Alors si vous le voulez bien, parlons un peu du subconscient et de l’intérêt que vous pourriez retirer en reprogrammant votre cerveau.
Les informations que nous stockons grâce au subconscient constituent la base de notre système de croyances.
C’est ce système qui va ensuite déterminer la nature de nos habitudes, les actions que nous posons au quotidien mais également la nature de nos relations ainsi que la plupart de nos réactions.
Vous l’aurez compris : le subconscient joue un rôle prépondérant dans l’expérience de la réalité que nous faisons.
Si les informations utilisées par le subconscient produisent des résultats que nous n’apprécions pas dans notre vie, il est important que nous en prenions conscience afin de procéder à des ajustements.
Reprogrammer son subconscient, c’est simplement chercher à améliorer le rapport que nous entretenons avec notre réalité.
Chercher à améliorer sa vie en travaillant sur notre monde intérieur.
La reprogrammation du subconscient est très puissante.
En changeant la nature de vos croyances et de vos pensées, il est alors possible de s’affranchir de certaines limitations qui étaient mentales.
Il est possible qu’aujourd’hui ces limitations vous empêchent de vivre la vie dont vous rêvez.
Maintenant que nous avons vu ensemble l’intérêt de reprogrammer son subconscient, passons à la question suivante :
Comment reprogrammer son inconscient ?
À ce jour, la discipline la plus efficace pour reprogrammer son subconscient, c’est l’hypnose.
Grâce à l’hypnose thérapeutique, il est possible d’intervenir directement sur le subconscient.
Comment cela fonctionne ?
La séance d’hypnose dure généralement une heure.
Cela dépend bien entendu des hypnothérapeutes mais c’est le format le plus répandu.
La séance va démarrer par ce qu’on appelle une induction.
Le but, c’est de placer le patient dans un état modifié de conscience.
Cela dit, une personne qui se fait hypnotiser ne perd jamais le contrôle, elle reste parfaitement consciente de tout ce qu’il se passe.
Cet état est au contraire, un état d’extrême vigilance.
Avec sa voix, le thérapeute va guider le patient.
Il va alors pouvoir proposer des visualisations, des métaphores et des suggestions.
Il est possible de reprogrammer le subconscient grâce à ce travail en profondeur.
Il est possible de reprogrammer son subconscient soi-même.
Il existe des enregistrements qui contiennent des suggestions à écouter pendant son sommeil.
Il faut cependant savoir que ça ne sera pas aussi puissant qu’une séance d’hypnose guidée.
L’avantage d’une séance, c’est qu’elle sera parfaitement adaptée à votre problématique.
Si vous sentez que vous ne parvenez pas à dépasser des blocages ou encore que vous revivez constamment les mêmes événements déplaisants, c’est peut-être un signe qu’il est temps de reprogrammer votre subconscient.
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